Tips Bersepeda – Bersepeda memang merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan. Banyak penggemar sepeda yang mengayuh hanya sekedar menghilangkan penat dan menjad rileks. Meski begitu bersepeda juga harus dilakukan dengan konsentrasi penuh. Untuk tetap bisa aman sepanjang perjalanan, para riders harus paham tentang bagaimana peraturan bersepeda di jalanan. Berikut Rodalink punya tips bersepeda agar para riders selalu aman dan selamat di jalan raya.

Banyak orangtua merasa ragu untuk membonceng bayi atau balitanya naik sepeda. Pasalnya, seyakin apa pun diri Anda dalam bersepeda, banyak faktor yang tidak bisa Anda kendalikan di jalan. Membonceng bayi dan balita naik sepeda memang berisiko, tapi bukan berarti tidak boleh dilakukan sama sekali. Supaya Anda bisa membonceng bayi dan balita Anda dengan aman dan percaya diri, coba simak beberapa tips dibawah ini.

Tahukah Riders? Bersepeda bisa menjadi sebuah aktivitas olahraga yang menyenangkan dan nyaman jika pesepeda menggunakan apparel seperti helm, kacamata, jersey, sarung tangan, short sampai dengan sepatu, selain untuk menjaga keselamatan diri kita jersey merupakan salah satu apparel yang memiliki peranan untuk mempengaruhi kenyamaan saat bersepeda. Bersepeda dengan memakai pakaian yang tepat akan lebih meningkatkan manfaat dari bersepeda. Maka demi kenyamanan, jangan sampai salah memilih jersey. Nah berikut tipsnya:

Selain sebagai sebuah olahraga yang menyehatkan, kegiatan yang menyenangkan, sepeda juga merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan. World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia bahkan merekomendasikan bersepeda sebagai salah satu aktivitas fisik yang baik untuk dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua. Pada sisi kesehatan, beberapa manfaat dari rutin bersepeda adalah:

Agar tubuh tetap sehat, seseorang membutuhkan olahraga setidaknya selama 30 menit, hal itu setara dengan berjalan 10.000 langkah atau 8 kilometer bersepeda. Selain menyehatkan, bersepeda juga dapat menjaga kesehatan jiwa Anda. Mengendarai sepeda dapat dinikmati oleh segala usia , serta dapat dilakukan dimana dan kapan saja.

Mengapa perlu bersepeda?

Dewasa ini bersepeda tidak hanya menjadi olahraga di kala senggang, tetapi juga sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jasmani dan rohani, saat berinteraksi dengan komunitas-komunitas bersepeda yang lain, kemampuan sosial kita juga meningkat.

Saat musim penghujan datang, mungkin menjadi penghalang bagi aktivitas bersepeda Anda. Dalam situasi ini, tentunya Anda harus memiliki strategi khusus agar musim penghujan bukan lagi halangan agar kegiatan bersepeda Anda tetap berjalan maksimal, aman, dan nyaman. Kami memiliki tips ringan untuk dapat terus bersepeda saat musim penghujan.

Liburan merupakan saat yang ditunggu-tunggu sebagian besar orang. Biasanya, jauh-jauh hari kita sudah menentukan rencana berlibur kesuatu tempat wisata atau bahkan hanya sekedar jalan-jalan sambil menikmati kebersamaan.
Sudah pernahkah Anda berlibur bersama keluarga dengan bersepeda? Hmm.. Sepertinya seru juga bukan?? Apalagi bagi Anda penggemar sepeda, hal ini bisa menjadi alternatif menghabiskan waktu libur yang menarik!
Apa saja yang kita dapat bila menghabiskan waktu bersepeda bersama dengan keluarga?

Rasa sakit atau nyeri pada otot seringkali muncul pada beberapa bagian tubuh karena cara bersepeda yang salah. Apa saja penyebab nyeri sendi saat bersepeda?? Agar bisa terhindar dari nyeri sendi saat bersepeda, berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui :