Tagged with 'pesepeda wajib tau'

Panduan Lengkap untuk Komuting Pertamamu dengan Sepeda

Panduan Lengkap untuk Komuting Pertamamu dengan Sepeda

Mencoba untuk berkomuting menggunakan sepeda bisa jadi hal yang menantang, bahkan menakutkan. Apalagi bagi riders yang belum lama bersepeda. Panduan ini kami susun untuk membantu riders mempersiapkan diri untuk pengalaman komuting yang aman dan menyenangkan. Fokus panduan ini adalah pada pakaian, aksesoris dan beberapa tips untuk membuat riders aman dan nyaman bahkan sejak gowesan pertama.

Read more

Kelengkapan Bersepeda Urban

Kelengkapan Bersepeda  Urban

Tak dapat dipungkiri bahwa kemacetan merupakan masalah besar yang sulit dihindari di beberapa kota besar di Indonesia. Penyebab kemacetan lalu lintas dikarenakan oleh menumpuknya jumlah kendaraan yang melebihi kapasitas yang sudah tersedia di jalan. Pertimbangan praktis dan mampu melibas kemacetan dengan cepat, gaya hidup go green, hemat energi, terjangkau, sekaligus faktor kesehatan yang mendasari kegiatan bersepeda menjadi alternatif menarik bagi masyarakat.

Read more

Pesepeda Wajib Tau Ini!

Bersepeda menjadi salah satu pilihan olahraga yang sangat menyenangkan, salah satu alasannya karena bisa kamu lakukan sendiri ataupun bersama komunitasmu. Tetapi sering kita melupakan hal-hal yang penting demi menjaga keselamatan diri kita dan orang lain. Yuk, cek apa saja yang wajib kita ketahui sebagai pesepeda yang baik dan santun!

Read more

Pengen Bersepeda di Luar Rumah? Jangan lupakan 5 hal penting ini ya!

Buat riders yang mau tetap #StayActive, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat bersepeda di luar rumah.  Apa aja sih?

Read more

Cegah penyakit dengan bersepeda, kok bisa?

Terbatas berkegiatan di luar rumah tentunya tak akan menghalangi pesepeda untuk tetap aktif bersepeda. Riders tetap bisa bersepeda namun harus tetap mengikuti arahan pemerintah untuk memutus mata rantai penyebaran virus Corona. Bersepeda dapat mencegah berbagai penyakit lho! Kok bisa? Yuk kita simak.

Read more

Tips Aman Membonceng Bayi atau Balita ketika Bersepeda

Banyak orangtua merasa ragu untuk membonceng bayi atau balitanya naik sepeda. Pasalnya, seyakin apa pun diri Anda dalam bersepeda, banyak faktor yang tidak bisa Anda kendalikan di jalan. Membonceng bayi dan balita naik sepeda memang berisiko, tapi bukan berarti tidak boleh dilakukan sama sekali. Supaya Anda bisa membonceng bayi dan balita Anda dengan aman dan percaya diri, coba simak beberapa tips dibawah ini.

Read more

Alasan Kenapa Anda Harus Menjadikan Bersepeda Sebagai Gaya Hidup

Selain sebagai sebuah olahraga yang menyehatkan, kegiatan yang menyenangkan, sepeda juga merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan. World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia bahkan merekomendasikan bersepeda sebagai salah satu aktivitas fisik yang baik untuk dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua. Pada sisi kesehatan, beberapa manfaat dari rutin bersepeda adalah:

Read more

Tips Membentuk Stamina yang Prima

Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang bisa menghasilkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Tetapi perlu untuk diketahui, kondisi rute, kecepatan dan tingkat kesulitan, juga dapat menjadi tantangan yang signifikan bagi tubuh Anda dalam membangun stamina.

Read more

Cara Mengatasi Kram Saat Bersepeda

Saat bersepeda, tangan tidak hanya bekerja untuk mengontrol arah gerak sepeda, mengerem, dan mengganti gear. Tetapi, tangan juga menahan beban tubuh Anda. Sebagai hasilnya, tangan sering pegal atau kram ketika dipakai bersepeda untuk jarak jauh. Hal tersebut bisa disebabkan karena Anda menggenggam bar dengan terlalu kencang atau setting bar yang buruk sehingga membuat syaraf ulna atau syaraf terbesar yang tidak terlindungi yang terdapat dari bawah jempol sampai ketiak Anda menjadi tertekan.

Read more

Posisi Bersepeda yang Baik dan Benar

Bagi Anda yang gemar bersepeda, pernahkan Anda merasakan bagian tubuh seperti punggung, pinggang dan kaki paling sering terasa pegal dan capek ketika akan atau setelah bersepeda? Rasa capek dan pegal merupakan hal yang wajar , apalagi terbiasa bersepeda di track yang panjang.

Read more

Copyright © 2022 CV Roda Lintas Khatulistiwa. All rights reserved.