Tidak bisa keluar rumah? Tetap bugar dan aktif dengan indoor training
- 27 Mar 2020
Situasi pandemi akibat virus Corona yang terjadi memaksa masyarakat untuk melakukan karantina mandiri di rumah. Hal ini tentunya sangat membosankan, apalagi yang memang terbiasa berkegiatan di luar ruangan. Alhasil, di rumah hanya rebahan tanpa melakukan aktivitas fisik apapun, padahal beraktivitas fisik seperti berolahraga, banyak sekali manfaat nya lho. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, berolahraga dapat mengubah suasana hati.
