Mau Dapat Berat Badan Ideal dari Bersepeda? Begini Tipsnya
- 18 Feb 2021
Sepeda bukan hanya sebagai alat transportasi, tapi juga bisa menjadi sarana berolahraga. Salah satu manfaat yang bisa riders dapatkan dari bersepeda ialah dapat menjaga berat badan atau bahkan ikut menurunkan berat badan ke bentuk ideal.
Eits, tapi sebagai olahraga jenis kardio, perlu dibarengi sejumlah hal jika ingin menurunkan berat badan lewat bersepeda. Mulai dari asupan nutrisi sampai intensitas dan konsistensi bersepeda juga perlu diperhatikan jika ingin mendapatkan berat badan ideal dari bersepeda.
Untuk lebih jelasnya, yuk simak tipsnya.






















