Nutrisi Ini Membantumu Bersepeda Lebih Bugar
- 28 Jan 2022
Entah riders bersepeda untuk kompetisi atau rekreasi, mengonsumsi nutrisi yang seimbang adalah wajib demi memenuhi kebutuhan energi. Makan terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat mengurangi performa selama bersepeda dan secara signifikan meningkatkan waktu yang riders perlukan untuk pulih dari perjalanan.